نظافة الفم

دفع 500 يورو لطبيب الأسنان ليس بالأمر اللطيف. من قبل اعتدت تنظيف أسناني مرة أو مرتين يوميًا (في بعض الأحيان كنت أهمل المساء بسبب النوم ...) ، ولكن مع الأخذ في الاعتبار أنني حصلت على6 من الواضح أن تجاويف داخل الأسنان لا تكفي. إذن ، هذا هو الجدول الزمني الجديد الخاص بي للحفاظ على نظافة الفم بشكل أكثر إحكامًا:

• تناولي حبة فيتامين كل يومين (على الرغم من تناولها بجرعات يومية). تحتوي حبوب الفيتامينات أيضًا على معادن لذا يجب أن تساعد في تسوس الأسنان. (10 € / سنة)

• استخدم فرشاة أسنان كهربائية أكثر قوة ، كنت أستخدم 4000 دورة في الدقيقة ، بينما حصلت الآن على 30000 دورة في الدقيقة ، تتمتع الفرشاة الأحدث بنمط اهتزاز أكثر ثباتًا وأعتقد أنه من المهم الوصول إلى البقع بين الأسنان وبين الأسنان واللثة. (30 € / مرة واحدة)

• استخدم اثنين من معاجين الأسنان المختلفة ، في الصباح استخدم أحدهما للحماية (مع المحاكيات الحيوية / الفلورايد / أولافلور / إلخ .. كمبدأ نشط) وفي المساء استخدم مطهرًا (يعتمد على غسول الفم / الأعشاب). (2 يورو / معجون أسنان)

• نظرًا لأن استخدام الخيط قد يستغرق وقتًا طويلاً ، فقد اخترت استخدام منظف فائق الصوت كل بضعة أسابيع لتنظيف الجير جيدًا بين الأسنان. حصلت على واحدة بها كاميرا وضوء لمعرفة أين يتراكم الجير ، تأكد من وجوده في الواقع منظف ​​فوق صوتي ، بحيث يستخدم الموجات الصوتية بدلاً من الاهتزازات (يتم تسويق بعض المنظفات على أنها فائقة الصوت ، ولكنها تستخدم الاهتزازات ...) ؛ يمكن لتلك التي تستخدم الاهتزاز أن تلحق الضرر بالأسنان. (30 € / مرة واحدة)

• استخدم غسول الفم على الأقل لمدة يومين بعد استخدام المنظف فوق الصوتي.

نأمل أن يساعد هذا في تجنب صعوبة ابتلاع طرود طبيب الأسنان في المستقبل: |