igiene orale

Pagare 500 euro dal dentista non è bello. Prima mi lavavo i denti una o due volte al giorno (a volte trascuravo la sera perché dormivo...), ma considerando che6 cavità intra-dentali, a quanto pare non basta. Quindi, ecco il mio nuovo programma per mantenere un'igiene orale più stretta:

• Prendi una pillola di vitamine ogni due giorni (anche se hanno dosi giornaliere). Le pillole di vitamine contengono anche minerali, quindi dovrebbero aiutare con la carie. (10€/anno)

• Usa uno spazzolino elettrico più potente, io usavo un 4000rpm, mentre ora ne ho uno da 30000rpm, quelli più recenti hanno un modello di vibrazione più stabile che presumo sia importante per raggiungere i punti tra i denti e tra i denti e le gengive. (30€/una volta)

• Utilizzare due diversi dentifrici, al mattino usarne uno protettivo (con biomimetici/fluoruro/olaflur/ecc. come principio attivo) e la sera usarne uno antisettico (a base di collutorio/erbe). (2€/dentifricio)

• Poiché il filo interdentale può richiedere troppo tempo, ho optato per l'uso di un detergente ad ultrasuoni ogni poche settimane per pulire a fondo il tartaro tra i denti. Ne ho uno che ha anche una fotocamera e una luce per vedere dove si accumulano i tartari, assicurati che lo sia in realtà un pulitore ad ultrasuoni, in modo tale che utilizzi le onde sonore invece delle vibrazioni (alcuni detergenti sono commercializzati come ad ultrasuoni, ma usano le vibrazioni...); Quelli che usano le vibrazioni possono danneggiare i denti. (30€/una volta)

• Usa il collutorio almeno per un paio di giorni dopo aver usato il detergente ad ultrasuoni.

Speriamo che in futuro questo aiuti ad evitare pacchi di dentisti difficili da ingoiare :|