kebersihan mulut

Membayar 500 euro kepada doktor gigi adalah tidak bagus. Sebelum ini saya menggosok gigi sekali atau dua kali sehari (kadang-kadang saya mengabaikan waktu malam kerana tidur...), tetapi memandangkan saya mendapat6 kaviti intra-gigi, nampaknya tidak mencukupi. Jadi, inilah jadual baharu saya untuk menjaga kebersihan mulut yang lebih ketat:

• Ambil pil vitamin setiap beberapa hari (walaupun mereka mempunyai dos harian). Pil vitamin juga mengandungi mineral jadi ia harus membantu dengan kerosakan gigi. (10€/tahun)

• Gunakan berus gigi elektrik yang lebih berkuasa, saya menggunakan 4000rpm, manakala sekarang saya mendapat 30000rpm, yang lebih baru mempunyai corak getaran yang lebih stabil yang saya anggap penting untuk mencapai bintik-bintik di antara gigi dan di antara gigi dan gusi. (30€/sekali)

• Gunakan dua ubat gigi yang berbeza, pada waktu pagi gunakan satu untuk perlindungan (dengan biomimetik/fluorida/olaflur/dll.. sebagai prinsip aktif) dan pada sebelah malam gunakan ubat antiseptik (berasaskan pencuci mulut/herba). (2€/ubat gigi)

• Kerana flos boleh memakan masa yang terlalu lama, saya memilih untuk menggunakan pembersih ultrasonik setiap beberapa minggu untuk membersihkan karang gigi secara menyeluruh. Saya mendapat satu yang juga mempunyai kamera dan cahaya untuk melihat tempat tartar terkumpul, pastikan ia berada sebenarnya pembersih sonic ultra, seperti yang ia menggunakan gelombang bunyi daripada getaran (Sesetengah bersih dipasarkan sebagai ultra sonic, tetapi penggunaan getaran ...); Orang-orang yang menggunakan getaran boleh merosakkan gigi. (30 € / sekali)

• Gunakan pencuci mulut sekurang-kurangnya selama beberapa hari selepas menggunakan pembersih ultrasonik.

Semoga ini dapat membantu mengelakkan bungkusan doktor gigi yang sukar ditelan pada masa hadapan :|