oral kalinisan

Nagbabayad 500 euros sa dentista ay hindi nice. Bago ako ginagamit upang magsipilyo ang aking mga ngipin isang beses o dalawang beses sa bawat araw (minsan ko napapabayaan gabi dahil sa pagtulog ...), ngunit alang Nakatanggap ako6 intra-ngipin cavities, tila ay hindi sapat. Kaya, narito ang aking bagong iskedyul para sa pagpapanatili ng isang tighter oral kalinisan:

• Mag-bitamina tableta bawat ilang araw (kahit na mga may araw-araw na dosis). Bitamina tabletas ring maglaman ng mineral kaya dapat nila ng tulong sa ngipin pagkabulok. (10 € / taon)

• Gumamit ng isang mas malakas na electric toothbrush, ako ay gumagamit ng isang 4000rpm, habang ngayon Nakatanggap ako ng 30000rpm isa, mas bagong mga bago magkaroon ng isang mas matatag vibrating pattern na akala ko ito ay mahalaga upang maabot ang mga spot sa pagitan teeths at sa pagitan teeths at gilagid. (30 € / isang beses)

• Gumamit ng dalawang iba't ibang mga toothpastes, sa umaga na paggamit ng isa para sa proteksyon (na may biomimetics / plurayd / olaflur / etc .. bilang aktibong prinsipyo) at sa paggamit ng gabi isang antiseptiko isa (mouthwash-based / herbs). (2 € / toothpaste)

• Dahil flossing ay maaaring maging masyadong oras ubos, ako nagpasyang sumali para sa paggamit ng isang ultra sonik cleaner bawat ilang linggo upang lubusan malinis na Tartaro pagitan ng ngipin. Nakatanggap ako ng isa na ay mayroon ding isang kamera at ilaw upang makita kung saan Tartars accumulates, tiyakin na ito ay sa totoo lang isang ultra sonik cleaner, tulad na ito ay gumagamit ng sound waves sa halip ng vibrations (Ang ilang mga cleaner ay marketed bilang sa pagiging ultra sonik, ngunit ang paggamit vibrations ...); Ang mga na gamitin ang panginginig ng boses ay maaaring makapinsala sa ngipin. (30 € / isang beses)

• Gumamit ng mouthwash kahit man lang sa loob ng ilang araw pagkatapos gamitin ang ultra sonic cleaner.

Sana ay makatulong ito na maiwasan ang mahirap lunukin na mga parcel ng dentista sa hinaharap :|